歯ブラシのお話
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歯を磨く・・・×
『磨く』とは、
「細かい傷を付けて、凹凸をならす」という意味です。
磨いたら歯が削れてなくなってしまいます。
歯磨き粉を使う・・・×
歯磨き粉で細菌（歯垢）は取れません。
逆に歯を削ってしまいます。
毎食後、3分以内に歯ブラシをする・・・×
細菌が少ない状態なら、そんなにすぐに繁殖はしません。
3分間ブラシをする・・・×
人が集中していられるのはせいぜい1分半位でしょう。
残りの1分半は意味のないことをやっています。
私は大学を卒業した時、
『ハブラシ法』を考案しました。
40年その方法を指導しています。
